കുവൈറ്റിൽ ഫിസിക്കൽ നിഷ്ക്രിയത: ആരോഗ്യ പ്രവർത്തന പ്രാധാന്യം

കുവൈറ്റിൽ ഫിസിക്കൽ നിഷ്ക്രിയതയുടെ കണക്ക് ഉയർന്നു

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിലെ ഭയാനകമായ കുതിപ്പ് കുവൈറ്റിനെ തൂത്തുവാരുന്നു

ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിലെ ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെൻ്റ് ഡയറക്ടർ ഡോ. അബീർ അൽ ബഹ്‌വ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പ്രകാരം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിൽ കുവൈത്ത് ആശങ്കാജനകമായ കുതിച്ചുചാട്ടം നേരിടുന്നു. അൽ-റായ് ദിനപത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 61% പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാരും 18 വയസും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിൽ 75% പേരും മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളില്ലാതെ ജീവിതം നയിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രവണതയെ ചെറുക്കാനുള്ള അടിയന്തര നടപടികളുടെ ആവശ്യകത ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഡോ. അൽ-ബഹ്വ അലാറം മുഴക്കി. ശാരീരിക വ്യായാമം ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് വിശുദ്ധ റമദാൻ നൽകുന്ന അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം അവർ അടിവരയിടുന്നു, അങ്ങനെ നിഷ്‌ക്രിയത്വം ലഘൂകരിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

രാജ്യവ്യാപകമായി പൊണ്ണത്തടിയുടെയും പ്രമേഹത്തിൻ്റെയും നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ ക്ലാറിയൻ കോൾ കൂടുതൽ അടിയന്തിരമായി കണക്കാക്കുന്നു. 11-നും 17-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 79% പുരുഷന്മാരും 90% സ്ത്രീകളും ശാരീരികമായി നിഷ്‌ക്രിയരായി തരംതിരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യം യുവ കൂട്ടുകാർക്കിടയിൽ ഒരുപോലെ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്നു. അതുപോലെ, ജനസംഖ്യാശാസ്‌ത്രത്തിൽ 70 വയസും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ളവരിൽ, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുടെ വ്യാപനം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, 76% പുരുഷന്മാരും 85% സ്ത്രീകളും ഈ ബ്രാക്കറ്റിൽ വീഴുന്നു. ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് വിവിധ മേഖലകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ തന്ത്രം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ പ്രായത്തിലുള്ള ജനസംഖ്യാശാസ്‌ത്രങ്ങളിലുടനീളം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യ അവബോധവും ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് നയങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അന്തർ മന്ത്രാലയ സഹകരണത്തിൻ്റെ അനിവാര്യത ഡോ. അൽ-ബഹ്വ അടിവരയിടുന്നു. ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തെ ചെറുക്കുന്നതിൽ കുവൈറ്റിൻ്റെ അതുല്യമായ വെല്ലുവിളികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചിട്ടയായ സമീപനത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത അവർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

വളർന്നുവരുന്ന ഈ പ്രതിസന്ധിയെ ചെറുക്കാനുള്ള അന്വേഷണത്തിൽ, സമഗ്രമായ നടപടികൾ അനിവാര്യമാണ്. ശ്രദ്ധ കേവലം പ്രോത്സാഹനത്തിനപ്പുറം സജീവമായ പങ്കാളിത്തത്തിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ ഫാബ്രിക്കിലേക്ക് പരിധികളില്ലാതെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ, വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ, നയരൂപകർത്താക്കൾ എന്നിവരെല്ലാം ഈ മാതൃകാ മാറ്റത്തെ കൂടുതൽ സജീവമായ ഒരു ജനസമൂഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

താഴെത്തട്ടിൽ, കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇടപഴകൽ സംരംഭങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാനാകും. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള താമസക്കാർക്കും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിന് പാർക്കുകളും നടത്ത പാതകളും പോലുള്ള ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന വിനോദ ഇടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രചാരണങ്ങൾക്ക് പ്രാദേശിക അധികാരികൾക്ക് നേതൃത്വം നൽകാം. കൂടാതെ, അയൽപക്കങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആരോഗ്യ സംസ്കാരം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ സജീവമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കും, ഇത് സമൂഹത്തിൽ ഉടനീളം അലയടിക്കും.

വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾക്കുള്ള ഇൻകുബേറ്ററുകളായി വർത്തിക്കുന്നു, ചെറുപ്പം മുതലുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ പാഠ്യപദ്ധതികൾ നൂതനമായ സമീപനങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ ഫിറ്റ്നസിനുള്ള ആജീവനാന്ത വിലമതിപ്പ് വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും. പാഠ്യേതര കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സ്‌കൂളിലേക്കുള്ള സജീവമായ യാത്രയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ക്ലാസ് മുറിക്കപ്പുറം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

പ്രതിരോധ പരിചരണ രീതികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ ഗണ്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. രോഗി പരിചരണ പദ്ധതികളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തന കുറിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സജീവമായ ഇടപെടലായി വർത്തിക്കും, ഇത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കും. കൂടാതെ, ടെലിമെഡിസിൻ, മൊബൈൽ ഹെൽത്ത് ആപ്പുകൾ എന്നിവയിലൂടെ സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് വിദൂര നിരീക്ഷണവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ വ്യവസ്ഥകളും സുഗമമാക്കും, ഇത് വൈവിധ്യമാർന്ന ജനവിഭാഗങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ നയപരമായ ഇടപെടലുകൾ സഹായകമാണ്. ജോലിസ്ഥലത്തെ വെൽനസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനും സജീവമായ ഇടവേളകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് എർഗണോമിക് വർക്ക്സ്റ്റേഷനുകൾ നടത്തുന്നതിനും സർക്കാരുകൾക്ക് ബിസിനസുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും. ഫിറ്റ്‌നസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചെലവുകൾക്കുള്ള നികുതി ആനുകൂല്യങ്ങളും കായിക സൗകര്യങ്ങൾക്കുള്ള സബ്‌സിഡിയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പങ്കാളിത്തം കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

പ്രവർത്തന രീതികൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പൊതു അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ രൂപകല്പനയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന നഗര ആസൂത്രണ സംരംഭങ്ങൾ, ബൈക്ക് പാതകൾ, നടക്കാവുന്ന അയൽപക്കങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സജീവമായ ഗതാഗത മാർഗ്ഗങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും. കൂടാതെ, ഹരിത ഇടങ്ങളെ നഗര പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സൗന്ദര്യാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജനതയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേയുള്ള വിനോദത്തിനുള്ള അവസരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി, ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിൻ്റെ പകർച്ചവ്യാധിയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് മേഖലകളിലുടനീളം യോജിച്ച ശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യ സംസ്‌കാരം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെയും കമ്മ്യൂണിറ്റി വിഭവങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും വ്യക്തികളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും പിന്തുണാ നയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും കുവൈത്തിന് ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുടെ വേലിയേറ്റം മാറ്റാനും ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സജീവവുമായ ഭാവിയിലേക്ക് വഴിയൊരുക്കാനും കഴിയും. ഡോ. അൽ-ബഹ്‌വയുടെ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ആഹ്വാനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വെറുമൊരു ഓപ്ഷനല്ല, മറിച്ച് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായ ഒരു രാഷ്ട്രത്തിലേക്കുള്ള കൂട്ടായ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഒരു ഘോഷയാത്രയായി വർത്തിക്കുന്നു.