sleep

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, പഠനം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു നല്ല ഉറക്കം ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് പണ്ടേ അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗുണനിലവാരമുള്ള…