സ്വപ്നങ്ങൾക്കും ഡിമെൻഷ്യ ക്കും ഉള്ള ബന്ധം: മദ്ധ്യവയസ്‌കർ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാകുന്നു

മധ്യവയസ്സിലെ പതിവ് മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യ യുടെ അപകടസാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു

മധ്യവയസ്സിൽ പതിവായി മോശം സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ ബുദ്ധിമാന്ദ്യവും ഡിമെൻഷ്യയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് സമീപകാല പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആഴ്‌ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ദുഃഖകരമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ കണ്ടതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നവരിൽ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ചാൽ, അവ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള നൂതനമായ സ്ക്രീനിംഗ് രീതികളിലേക്കും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഇടപെടലുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

മിക്ക ആളുകളും ഇടയ്ക്കിടെ മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, മുതിർന്നവരിൽ 5% പേർക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അവരെ ഉണർത്താൻ കഴിയുന്നത്ര കഠിനമായ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ ഈ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ളവരിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പേടിസ്വപ്‌നങ്ങളെ വേഗത്തിലുള്ള വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയും ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി മുൻ ഗവേഷണങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരുന്നു.

ബർമിംഗ്ഹാം സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഡോ. അബിഡെമി ഒതൈകു ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മൂന്ന് മുൻ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ പരിശോധിച്ചു, ഇത് പങ്കാളികളെ വർഷങ്ങളോളം പിന്തുടരുകയും അവരുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യവും മറ്റ് ഫലങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്തു. 600-ലധികം മധ്യവയസ്‌കരും (35 മുതൽ 64 വയസ്സ് വരെ) 2,600 മുതിർന്നവരും (79 വയസും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ളവരും) പഠനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ സോഫ്‌റ്റ്‌വെയറുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഡോ. ഒടൈക്കു ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്‌ത്, ഇടയ്‌ക്കിടെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്നവരിൽ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച നേരിടുകയോ ഡിമെൻഷ്യ രോഗനിർണയം നടത്തുകയോ ചെയ്യുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ. ഇക്ലിനിക്കൽ മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച കണ്ടെത്തലുകൾ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്ന മധ്യവയസ്കരായ വ്യക്തികൾക്ക് അടുത്ത ദശകത്തിൽ ദുഃസ്വപ്നങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി കാണുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് നാലിരട്ടി വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. പ്രായമായവരിൽ, വിഷാദകരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ പതിവായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നവർക്ക് പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ ഡിമെൻഷ്യ രോഗനിർണയം നടത്താനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്.

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ മോശം ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നതാണ് ഒരു അനുമാനം. പതിവ് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾക്കും ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും അടിവരയിടുന്ന ഒരു ജനിതക ഘടകമാണ് മറ്റൊരു സാധ്യത.

മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ വലത് മുൻഭാഗത്തെ ന്യൂറോ ഡീജനറേഷൻ സ്വപ്നസമയത്ത് വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും പേടിസ്വപ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഡോ. ഒടൈക്കുവിൻ്റെ പ്രധാന സിദ്ധാന്തം. അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു, “പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് അവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും രോഗനിർണ്ണയത്തിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. അടിസ്ഥാന രോഗമുള്ള ചില വ്യക്തികളിൽ, മോശം സ്വപ്നങ്ങളും പേടിസ്വപ്നങ്ങളും ആദ്യകാല സൂചനകളായിരിക്കാം.”

മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ പതിവായി അനുഭവിക്കുന്ന മുതിർന്നവരുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗം മാത്രമേ ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളൂവെന്ന് അദ്ദേഹം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലിങ്ക് സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളെ തിരിച്ചറിയാൻ മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

“ഡിമെൻഷ്യയെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം അത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്,” ഡോ. ഒടൈക്കു പറഞ്ഞു. “പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്-മോശമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ്, പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം എന്നിവ. ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവരെ വർഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പുതന്നെ നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നമുക്ക് അതിൻ്റെ ആരംഭം മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ തടയാനോ കഴിയും. അത്.”

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, പേടിസ്വപ്നങ്ങളും ഡിമെൻഷ്യയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിൽ ശക്തമാണെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. മോശം സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണാത്തവരേക്കാൾ ആഴ്‌ചതോറും പേടിസ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്ന പ്രായമായ പുരുഷന്മാർക്ക് ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത അഞ്ചിരട്ടി കൂടുതലാണ്. നേരെമറിച്ച്, സ്ത്രീകളുടെ അപകടസാധ്യത 41% മാത്രമാണ്.

വ്യത്യസ്‌ത ജീവിത ഘട്ടങ്ങളിലുള്ള ലിംഗഭേദം തമ്മിലുള്ള പേടിസ്വപ്‌ന വ്യാപനത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഈ പൊരുത്തക്കേടിന് കാരണമാകാം. യുവത്വത്തിലും മധ്യവയസ്സിലും സ്ത്രീകൾക്ക് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് മുൻ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേടിസ്വപ്‌നങ്ങൾ പ്രധാനമായും പ്രായമായവരിൽ വികസിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിൽ പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ മുൻകൈയെടുക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി, സ്ഥിരമായി മോശം സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്ന വ്യക്തികളിൽ ഒരു വിഭാഗം മാത്രമേ ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളൂവെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പേടിസ്വപ്‌നങ്ങൾ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുടെ ആദ്യകാല സൂചകമായി വർത്തിക്കും. ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ഡിമെൻഷ്യയുടെ ആരംഭം തടയാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ സഹായിക്കുന്ന മുൻകരുതൽ നടപടികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പരിഷ്‌ക്കരിക്കാവുന്ന ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യയുടെ മുന്നോടിയായേക്കാമെന്ന കണ്ടെത്തൽ, ഡിമെൻഷ്യ പ്രതിരോധത്തെ നാം എങ്ങനെ സമീപിക്കുന്നു എന്നതിനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലിലും ഇടപെടലിലും ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുന്നു.